隨著網(wǎng)絡(luò)和電子游戲的飛速發(fā)展，越來越多的孩子深陷其中，影響學(xué)習(xí)和生活。近日，一對(duì)日本父母因8歲兒子沉迷游戲向心理專家求助，反映孩子因晚間過度游戲?qū)е掳滋鞂W(xué)習(xí)時(shí)無(wú)精打采。對(duì)此，專家提出了一系列實(shí)用的建議。

首先，家長(zhǎng)們需要認(rèn)識(shí)到，沉迷游戲已被世界衛(wèi)生組織（WHO）列為一種新型疾病，這是一個(gè)需要嚴(yán)肅對(duì)待的問題。然而，直接剝奪孩子玩游戲的權(quán)利并非最佳解決方案，這可能會(huì)破壞親子關(guān)系。

家長(zhǎng)應(yīng)確立“建設(shè)良好的親子關(guān)系”為首要原則，并理解“游戲并非敵人，而是工具”。關(guān)鍵在于如何妥善使用這個(gè)工具，而不是簡(jiǎn)單粗暴地禁止。建議家長(zhǎng)們主動(dòng)了解孩子偏愛的游戲類型及沉迷的原因，這樣可以更精準(zhǔn)地制定游戲時(shí)間和規(guī)則。

在溝通過程中，家長(zhǎng)應(yīng)時(shí)常向孩子普及過度游戲的潛在危害，讓他們從內(nèi)心認(rèn)識(shí)到平衡生活的重要性。制定的規(guī)則要合理、漸進(jìn)，并確保孩子感受到父母的關(guān)愛與支持，同時(shí)也明確規(guī)則的必須執(zhí)行性。

在穩(wěn)固的親子關(guān)系基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)可以逐步引導(dǎo)孩子嘗試更多健康的娛樂活動(dòng)，以分散他們對(duì)電子游戲的過度依賴。這一過程需要家長(zhǎng)的耐心和持續(xù)的努力，但只要方法得當(dāng)，就能有效幫助孩子建立良好的生活習(xí)慣。

譚懿可
發(fā)布作者